在我们的唾液中，富含了各种钙、磷元素，它们会以牙菌斑为有机质核心，逐渐以固体化合物的形式沉积下来。
白醋漱口是有着能够帮助治疗牙结石的功效，甚至像牙结石比较少的直接长期用醋来漱口是能够治疗牙结石的。
如果牙齦不適，建議盡快到診所諮詢專業醫師的建議，若是醫生判斷牙齦發炎是牙菌斑、牙結石造成的，那可以透過洗牙清除牙結石，減少對牙齦的刺激來減緩發炎症狀。 洗牙會破壞琺瑯質嗎？
还有一些朋友饮食习惯非常不好，平时不是咖啡就是高糖高油食物的摄入，不仅给身体增加很多负担，还会滋生大量牙菌斑，所以从健康的角度出发，平时还是应该少吃甜食，少喝咖啡少抽烟！多吃一些瓜果蔬菜，反倒能增加牙齿表面的摩擦力，起到天然清洁的效果！
牙石的颜色会随着形成时间的延长而逐渐加深，这是矿物质不断沉积钙化，以及吸附食物色素、烟渍等物质的结果。早期刚形成的牙石质地相对较软，颜色接近牙齿本身的淡黄色，容易被误认为是牙齿本身的色素沉着或软垢，但随着时间推移，牙石会逐渐变成深黄色、棕色，甚至黑色，尤其是长期吸烟、经常饮用咖啡或浓茶的人群，牙石颜色会更深，且沉积速度更快，这类人群更要留意牙齿颜色的异常变化，避免延误干预时机。
牙石的存在会持续刺激牙龈组织，引发牙龈的炎症反应，因此可以通过关注牙龈的状态来辅助判断是否存在牙石问题。如果平时刷牙、咬硬物（比如啃苹果、咬馒头）时经常出现牙龈出血，或者牙龈经常处于红肿状态，甚至伴有轻微的胀痛感，排除刷牙方式不当（比如横向刷牙、用力过猛）、维生素C缺乏等因素后，很可能是牙石刺激导致的牙龈炎，此时需要高度警惕牙石的存在，及时排查口腔问题。
本文由為你完整講解牙石的形成機制、種類與處理方式，幫助你從根本維護口腔健康。
其实我们大多数人长牙结石，都是因为刷牙习惯不好，清洁不到位造成的！像很多人平时刷牙最多刷一分钟，感觉牙膏刚起沫就吐掉了，所以牙齿老是刷不干净，但科学的刷牙习惯是每次刷牙时间不得低于三分钟，还得巴士刷牙法，把牙齿的每个面都清理干净，做到不留死角！
若牙齒擠迫、重疊，或假牙邊緣設計不平滑，便容易藏污納垢。這些死角難以清潔乾淨，為牙菌膜與牙石提供了理想的「藏身之處」。
因為牙石積聚在牙齒表面和牙齦周圍甚至是牙齦下方，並且牙石的結構非常牢固即使刷牙或使用牙線也無法去除，特別是牙齦下方的「牙周袋」這個位子是一般人無法自行清潔的，而是需要 由牙 洗牙 醫使用超音波潔牙機震碎堅固的牙石，再用水柱沖洗乾淨，才能在不會傷害牙齒與牙齦的狀況下安全的清除牙石。
没有做到按时刷牙，定期检查，或者是没有掌握正确的刷牙方法、没有做到饭后漱口。不及时地刷牙可以导致形成牙结石的物质沉积，有利于牙结石的形成。
最後，牙醫會在牙齒表面塗上氟化物凝膠或保護劑，能強化琺瑯質、降低牙齒敏感度，並延緩牙石再形成的速度。
牙石的形成並非一朝一夕，而是日常清潔不徹底與生活習慣累積的結果。了解牙石的成因，能幫助你從源頭預防牙石再生，維持牙齒潔白與牙齦健康。
牙结石一般都比较臭的原因是，由于牙结石是导致牙周病的主要的局部刺激因素。牙石表面不光滑，非常的容易附着细菌，也是导致出现口臭的原因。